Frauen-Fit

Mittwoch von 18 bis 19 Uhr in der Rhein-Burgen-Halle Trechtingshausen

Dieser Kurs hat eine lange Tradition beim TuS Trechtingshausen.

Im Vordergrund dieses Gruppenfitnessprogrammes stehen Koordination und Gymnastik mit und ohne Geräte. Eine Stunde mit Bewegung, die den ganzen Körper beansprucht. Mit Hilfe von Widerstandsbändern, dem eigenen Körpergewicht und Bällen sollen die individuelle Fitness und Stärke verbessert werden.

In einer angenehmen Gruppe den gesamten Körper trainieren und sich bis ins Alter fit halten.

Komm vorbei und mach einfach mit. Du wirst Dich fantastisch fühlen!