Der TuS Rheinstein Trechtingshausen und Jumping Fitness Rhein-Main bieten am Dienstag, 7. Januar, in der Rhein-Burgen-Halle ein Schnuppertraining für den im Frühjahr geplanten Jumping-Fitness-Kurs an. Jumping-Fitness bedeutet effektive und gelenkschonende Kalorienverbrennung auf dem Trampolin. Ab 19 Uhr haben alle, die etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden tun möchten, die Gelegenheit, diese noch relativ neue Sportart unter fachkundiger Anleitung einmal auszuprobieren. Die Teilnahme am Schnuppertraining ist kostenlos, die Trampoline werden gestellt. Der mehrstündige Kurs beginnt dann nach der Fastnacht, die genauen Termine und die Anmeldemodalitäten werden noch bekannt gegeben.

Was macht Jumping-Fitness so besonders?

Effektive Kalorienverbrennung: Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

Effizientes Training: Bauch, Beine, Po – Jumping Fitness stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

Perfekt gegen Stress: Jumping Fitness macht glücklich, denn bei diesem Workout werden Glückshormone ausgeschüttet. Kein Wunder, Jumping Fitness bietet ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

Für jeden geeignet: Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, du willst Spaß haben! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

...lädt die Jugendabteilung des TuS Rheinstein Trechtingshausen alle Kinder und Jugendlichen des Vereins (und solche, die es werden wollen) ab der            1. Schulklasse zum Jahresabschluss auf die Eislaufbahn nach Mainz ein.

Und wer Lust hat, kann anschließend noch in der Rhein-Burgen-Halle übernachten (ab 5. Klasse). Der Termin: Samstag, 30. November. Hört sich nach einer Menge Spaß an, oder? Die Einzelheiten erfahrt ihr in der nachfolgenden PDF-Datei. Dort findet ihr auch das Anmeldeformular. Einfach ausdrucken, ausfüllen, bis spätestens 22. November bei einem der Jugendtrainer abgeben und schon seid ihr dabei. Viel Spaß !

Zugegeben, es ist noch ein bisschen Zeit bis dahin. Schließlich stehen erst einmal der Winter und die Fastnacht vor der Tür. Aber der TuS Rheinstein will euch schon mal ein bisschen neugierig machen. Fürs Frühjahr planen wir nämlich in Kooperation mit „Jumping Fitness Rhein-Main“ einen Jumping-Fitness-Kurs in der Rhein-Burgen-Halle. Jumping Fitness bedeutet effektive und gelenkschonende Kalorienverbrennung auf einem Trampolin. Egal, ob Männlein oder Weiblein, ob jung oder alt, ob sportlich oder nicht – Jumping Fitness ist für jedermann geeignet und macht einen Riesenspaß.

So, jetzt wisst Ihr Bescheid. Ihr könnt es im Winter also ordentlich krachen lassen. Im Frühjahr geht’s dann ran an den Speck. Die Einzelheiten werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Der TuS Rheinstein Trechtingshausen sucht eine neue Übungsleiterin für den Bereich Frauengymnastik. Die Übungsstunde findet mittwochs von 19 bis 20 Uhr in der Rhein-Burgen-Halle statt. Angeboten wird „klassische“ Gymnastik zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit. Von 20 bis 21 Uhr kann optional eine zweite Stunde mit Entspannungsübungen wie Yoga oder Qi-Gong angeboten werden. Zurzeit sind beim TuS Rheinstein im Bereich Frauengymnastik zwischen 25 und 30 Frauen aktiv. Interessentinnen können sich per E-Mail an Vorstandsmitglied Ingrid Pohl (pohl.ingrid@t-online.de) wenden.

Es geht wieder los: Das beliebte Winter-Workout ist angelaufen. Jeden Montag von 19 bis 20 Uhr bietet der TuS in der Rhein-Burgen-Halle ein Ganzkörpertraining für jedermann an. Ziel ist die Verbesserung der individuellen Fitness. Die vielseitigen Kraft- und Ausdauerübungen sind perfekt, um Fett zu verbrennen und die Muskeln zu stärken. Mitmachen kann jeder, egal ob Männlein oder Weiblein. Auch das Alter spielt keine Rolle, da jeder Teilnehmer selbst bestimmen kann, wie intensiv und häufig er die einzelnen Übungen ausführt. Das Workout findet mit medialer Unterstützung durch professionelle Fitnesstrainer statt. 

       Also: Komm vorbei und power Dich aus.

       Du wirst es nicht bereuen!

Die Seniorinnen-Gymnastik mit Vera Batek und Ingrid Pohl findet ab 14. Oktober immer montags ab 10 Uhr in der Rhein-Burgen-Halle statt - getreu dem Motto: "Schwungvoll in die neue Woche". Besonders für ältere Menschen ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleibt man länger fit, vital und beweglich. Also: Nix wie hin! 

Mit einem Kinderfest und einem Eltern-Kind-Turnier hat der Tennis-Nachwuchs des TuS Rheinstein Trechtingshausen die Sommersaison auf der idyllisch gelegenen Tennis-Anlage im Sportzentrum „Am Pfaffenfels“ abgeschlossen. Alle Kinder wurden mit einer Medaille mit der Aufschrift „Meine erste Tennissaison TuS Trechtingshausen Sommer 2019“ belohnt. Die Medaille soll sie später einmal an ihre Anfänge im Tennissport erinnern. Beim Grillen und gemütlichen Beisammensein ließen Eltern und Kinder das Fest ausklingen.

Seit Beginn des Jahres legt der TuS Rheinstein im Tennis einen besonderen Fokus auf die Nachwuchsarbeit. Auf Initiative von Jugendleiterin Gabriela Priciu wurde in Zusammenarbeit mit der ATC-Tennisschule Bingen erstmals ein Schnupper- und Fördertraining für Kinder und Jugendliche angeboten. Die zwischen 5 und 13 Jahre alten Nachwuchscracks waren von den abwechslungsreich und kindgerecht gestalteten Tennisstunden mit ATC-Trainer Micha Kovacs dermaßen begeistert, dass der TuS entschieden hat, dieses Angebot in der Wintersaison in der Rhein-Burgen-Halle fortzusetzen. Geplant sind zudem Camps, Kooperationen mit Schulen und andere Projekte, um das Kinder- und Jugendtennis im oberen Mittelrheintal weiterzuentwickeln.

Weitere Infos gibt es per E-Mail-Anfrage an Info@tus-rheinstein-trechtingshausen.de.

Wir brauchen deine Stimme !

Die AOK Rheinland-Pfalz hat als Kooperationspartner des Landessportbundes für die rheinland-pfälzischen Sportvereine die Challenge „Vereint gewinnen“ ins Leben gerufen. Zu gewinnen gibt es Preise im Gesamtwert von über 17.000 Euro. Auch der TuS Rheinstein ist dabei. Um auf einem der vorderen Plätze zu landen, brauchen wir deine Stimme. Es ist ganz einfach. Folge diesem Link 

https://www.gerngesund.de/vereinsvoting/

 und votiere für den TuS. Wir sind registriert als „TuS Rheinstein-Trechtingshausen 1921 e.V.“

 Für freuen uns auf deine Unterstützung und bedanken uns für deine Stimme.

TuS Rheinstein organisiert

"Spaßmeile" für Kinder

Die Jugendabteilung des TuS Rheinstein wird        bei der Veranstaltung "Kunst und Genuss" am        13. Oktober eine "Spaßmeile" zur Unterhaltung der kleinen Gäste anbieten. Wir freuen uns auf viele Besucher. Empfehlt dieses tolle Event im historischen Ortskern unserer schönen Gemeinde  allen Freunden und Bekannten weiter. Ein Besuch lohnt sich.

Besonders für ältere Menschen ist es wichtig, sich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Durch regelmäßige Übungen bleiben auch ältere Menschen fit, vital und beweglich. Der TuS Rheinstein Trechtingshausen startet daher am Donnerstag, 12. September, eine neue Gymnastikgruppe für Seniorinnen. Die Übungsstunden finden immer vormittags ab 10 Uhr in der Rhein-Burgen-Halle statt. Geleitet werden sie von Vera Batek und Ingrid Pohl. Einfach vorbeikommen und mitmachen.

Auch in diesem Jahr weht am Ende der Trexico Open die slowakische Flagge: Zum dritten Mal in Folge durfte sich Rasti Klucar bei den offenen Tennis-Meisterschaften des TuS Rheinstein Trechtingshausen als Sieger des Einzelwettbewerbs feiern lassen. Doch der Titelverteidiger musste schwer kämpfen, bevor der Hattrick unter Dach und Fach war.

 Im Finale gegen Achim Kraus gewann der Slowake zwar vor über 50 Zuschauern den ersten Satz sicher mit 3:6, der zweite ging jedoch mit 7:6 an Kraus, so dass der Champions-Tiebreak entscheiden musste. Klucar zog schnell davon, hatte beim Stand von 9:3 sechs Matchbälle. Fünf konnte Kraus abwehren, doch dann markierte Klucar mit einem Ass den erlösenden Punkt zum 10:8-Erfolg. Den dritten Platz in dem 16er Feld sicherte sich Dominic Kreuzberger durch einen 7:5, 6:3-Erfolg im „kleinen Finale“ gegen Pascal Kutzka.

Im Herren-Doppel ging der Titel an Rüdiger Lutterbach und Dominic Kreuzberger, die sich im Finale gegen das favorisierte Duo Achim Kraus/Pascal Kutzka unerwartet klar mit 6:2, 6:3 durchsetzen konnten. Nicht minder überraschend der dritte Platz der beiden Routiniers Jürgen Elsner/Günter Grimm.

Im Mixed-Wettbewerb, der im Modus Jeder gegen Jeden ausgetragen wurde, lagen in der Endabrechnung drei Paarungen mit der gleichen Anzahl an Siegen an der Spitze des Feldes. Aufgrund des besseren Satzverhältnisses durfte sich das Mutter/Sohn-Gespann Trudi und Christian Elsner als Sieger feiern lassen. Vizemeister wurde die Paarung Ingrid Kunkel/Rüdiger Lutterbach, Platz drei ging an Erika Werner/Günter Grimm.

Gutes Tennis geboten wurde auch im Damen-Wettbewerb, in dem Erika Werner, Ingrid Kunkel und Ingrid Pohl die vorderen Plätze belegten.

Im zweiten Anlauf hat es geklappt: Der TuS Rheinstein Trechtingshausen hat seinen neuen Vorstand gewählt.

Nun wird der TuS im geschäftsführenden Vorstand von Erich Riediger, Karl-Heinz Palmes, Rüdiger Lutterbach, Christina Linkert und Ingrid Pohl vertreten.

Mehr zur Wahl findet ihr hier.